說到現在人其實也很怕聽到的一句話就是:你~今天運動了嗎?


整日為家中在外奔波的上班族,其實可以保持規律運動的人實在不多!

而且大多住在大都會地區的人,想要運動除了往學校操場之外,不然就是公園了。

雖然住在都會區,因為生活環境的問題,有的人會選擇往健康中心運動,

不過說真的~每個月固定的會費,其實也是一筆不小的數目啦!
今天要分享給大家的是目前在樂天網站超熱門的一件商品,讓您不用天天花錢外出去運動中心,

而且她體積精巧,小小的空間就可以使用,一樣能讓您做到全身筋骨得到完整的伸展~Clover core美平衡健腹機



先來看一下官網的介紹:



這個白/綠色有點像是酢醬草的小商品就是Clover core美平衡健腹機,本體採用ABS,PU及TPR一體成型,外型美觀又大方。
而且她可幫腹部做到運動的效能是仰臥起座的3.5倍,而且在台灣製造生產,更有保障。



可全面的使全身肌肉做到適當的伸展,輕鬆打牢蝴蝶袖,目肚腩,肉大腿,臀上肉,而且還可以同時有提臀的效用在。



來看一下使用這個Clover core美平衡健腹機時,身體為了要達到平衡,所以會比採用仰臥起坐的方式,而更能使全身肌肉達到運動的效果。





現在就趕快來看一下收到商品時的實際體驗過程~
以黑貓宅配的方式送達家中的時候,使用的是白/綠配色的收納箱,由於紙箱也很堅固,所以建議外箱可以留下來當做收納之用。
外箱上的5個面也都印有這台Clover core美平衡健腹機的產品圖,商品的LOGO。

而在外箱一側面上也印有詳細的產品的附件明細表之外,也有完整的商品使用應注意事項及基本動作的示範圖。

打開外箱之後,可以看到箱內的每一件附件都有使用透明的塑膠袋封裝著。



也看一下這是箱內的所有套件~
一體成型的Clover core美平衡健腹機一件
附屬的套件有:DVD教學用光碟及產品的使用書,進階式運動的圓形底蓋,另外還有一個綠色的PVC專用墊。

教學光碟:有完整的第一階段,第二階及第三階的詳細動作示範解說。

綠色圓形底蓋是適合進階式動作時,套在本體下方可做360度之用。

這個白/綠色的就是Clover core美平衡健腹機的本體



白色的本體上方再加的綠色是一個軟式的TPR材質墊。
TPR的材質可以讓使用者久坐在上面,使用這個Clover core美平衡健腹機的時候,也不會屁股痛痛哦!
而且她還有特殊外緣都是使用弧狀,所以在使用上可以很放心,不會刮傷的情形;而且在白色板上還有漂亮的凹槽點。



來看一下她的背面其實是有點像是大型的花盤一皮,底部有孤度:多加的2條有綠色支撐條,則是可做左右即前後擺動之用。
而中間的圓形則是要配合圓形的套件之用的連接器。



另外這是附贈的軟質墊,使用前先將這軟墊平鋪在地面上之後,再把Clover core美平衡健腹機放在軟墊上,可以防止本體刮傷。



另外來看一下圓形的底座的加套方式:
首先將圓形底座上方的綠色凸形箭頭記號,對準Clover core美平衡健腹機本下背面白色皮上的凸字箭頭之後,往下壓緊即可。




使用之前先來測一下目前的腹圍是32",之後在使用2週後再來對照一下是否有幫腹部做到運動哦!



現在就先來看一下教學光碟內的部份的示範動作
1>骨盆+側腹運動



在先做好暖身運動之後,就可以來實際使用這台Clover core美平衡健腹機,來幫我達到運動的效果!
先做好腰部暖身之後,好來適應美平衡角度~
手臂舉起各放在右右肩上與肩同高,之後再順著美平衡的孤度左右搖擺臀部。




肩膀及三頭肌訓練動作~單手臂舉起向上伸直,另一手放在腿際,之後換另外一手。



2>骨盆+正腹運動



運動手臂二頭肌運動:
這個姿勢很像是在走路一樣,雙手隨著左右自然擺動的方式,並同時搖擺臀部。




腹部及背部伸展運動~圖右:坐穩後,身體向前曲身,挺直背部吐氣。
腹部及上肢伸屨運動~圖左:坐穩挺直背部,上提手臂並吸氣,手臂放下時吐氣。



正面腹部肌及大腿前側
坐穩後,將雙腿抬起,雙手往後微彎撐地,以踩腳踏車的方式訓練大腿前側肌肉緊實,並同時做到腹部運戶動。




3>進階骨盆加正腹運動



可使用單腳舉起或是雙腳離地的方式,之後雙手舉起伸向前方,就像是抱住一顆球一樣,
再做轉身的運動,可同時加強腹部肌肉的運動。




骨盆運動:後腿筋及手臂延展~
坐上美平衡之後,臀部稍往前坐穩之後,雙腿張開,之後雙手往後拉住美平衡,用力往後下方壓美平衡。




坐在美平衡前方,雙腿張開,右手伸向左上方之後,可幫助側腹伸展。


另外僅得一提的是每次使用完這個Clover core美平衡健腹機之後

不僅會滿身大汗之外下,就連隔天後還是會覺得四肢痠痛哦!
您還在努力的做仰臥起坐及空中拚命的踩腳踏車嗎?快來上網搜尋~Clover core美平衡健腹機


本文所撰僅針對此次商品之使用心得分享,過程中並無收取廠商任何廣告費用
使用結果也將因人而異,並非適用於所有人的體質。
內文若有引用自產品官網的圖文說明,也僅只做為輔助參考之用
並未宣稱具其療效;以上訊息僅供網友參考
若對本篇內的商品標的有興趣者,請自行評估需求。


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留言列表 (6)

禁止留言
  • Fiyon
  • 用這個真的很累捏~
    話說昨天的聚會怎麼沒看到你咧??
  • 在一方
  • 這東西好特別,好方便在家裡使用
  • 三號珍珍
  • 好像還滿有趣的耶!^O^
  • emily
  • 這個感覺好好用啊
  • 逸兒
  • 推!~~vickey做好多動作喔!~~~
  • 尚小輔
  • 哇!好詳盡的解說喔,蝴蝶袖、腹部及腿臀部的成效章顯得如何ㄋㄟ,想修飾這些區塊哩。
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